WORKSHOPS e Dinâmicas de Conexão Corpo e Mente

 Margarita Dominguez

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A Margarita traz-nos, neste dia, um método psicoterapêutico, que se baseia em elementos da terapia familiar sistémica, criado pelo psicoterapeuta Bert Hellinger.

Quando nos conseguimos soltar das nossas vivências do passado, das nossas dores, das nossas culpas, dos nossos medos, conseguimos caminhar para a vida de braços abertos e conseguimos olhar para o presente com amor.

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Margarita Dominguez é licenciada em Biologia, com mestrado em Botânica Ambiental. Esposa, mãe de dois lindos meninos, amiga e dedicada de coração a ajudar as pessoas no seu crescimento pessoal.

Nascida na Venezuela, traz consigo uma bagagem indígena que, há cerca de 4 anos, em conjunto com o curso de Constelações Familiares Sistémicas, lhe permitiu colocar-se ao serviço dos outros.

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* Esta dinâmica de grupo tem um valor de troca de 15€, sendo necessária inscrição prévia devido ao limite de vagas. 

Tiago Farraia

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Tiago considera-se um estudante contínuo de yoga. A descoberta desta filosofia, em 2014, mudou completamente o seu estilo de vida. Após um ano de prática intensa, decidiu fazer a primeira Formação de Professores de Yoga e depois disso nunca mais parou de estudar e praticar. O seu compromisso com a formação contínua, torna-o uma fonte de sabedoria exemplar, a sua forma de ensinar é profunda e mística e a sua abordagem prática e acessível a todos. Inspira os seus alunos a ir além daquelas que acreditam ser as suas limitações abraçando, assim, um potencial que está além da mente e do palpável.

 

* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Inês Caeiro

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Desde muito cedo que a dança faz parte da vida de Inês Caeiro, tendo iniciado o caminho de descoberta interior em 2009, passando por várias áreas de desenvolvimento humano. Em 2010 conheceu e apaixonou-se pela Biodanza, sentindo o que é chegar a “casa”, sentimento que até hoje perdura, transformando-se num amor profundo: o amor pela Vida.
A Biodanza não é apenas uma prática; é um processo alquímico de transformação. Integrando elementos da psicologia, pedagogia, mitologia, dança e música, a Biodanza acelera o desenvolvimento humano, buscando potencializar a identidade até seu mais refinado grau de Integração, Beleza e Conexão.
 

Uma celebração de movimento, conexão e autenticidade.

Vem conectar-te contigo, com o outro e com a totalidade, através da dança e da música. 

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* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Ginásio Two Gym

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O Ginásio Two Gym é um espaço onde podes praticar vários tipos de treinos e ter um acompanhamento personalizado e único. 

 

Neste dia vai estar connosco, permitindo que usufruas de uma aula de zumba, no sentido de trabalhares a conexão mente/corpo como uma unidade, de modo a melhorares a tua consciência corporal, a capacidade de movimento e a sua organização, equilibrando a mente e o corpo.

 

* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Elisabete Moura

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Em 2021, nasceu o Douro Space Estúdio, fundado por Elisabete Moura. Este espaço dedica-se à promoção da saúde e do bem-estar, oferecendo diversas modalidades focadas no equilíbrio físico e mental.

A missão do Douro Space Estúdio é proporcionar um ambiente acolhedor e motivador, onde cada pessoa possa desenvolver-se e alcançar o seu potencial máximo. Para isso, conta com uma equipa de profissionais altamente qualificados e credenciados, sempre prontos a apoiar cada percurso individual.

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* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Olga Alves​

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A Olga é uma terapeuta com mais de 25 anos de experiência.

Neste workshop, ela vai levar-te a reconhecer e curar as feridas emocionais da tua criança interior, o que te levará também a um maior equilíbrio emocional e mental.                            

 

Esta é uma forma de abraçar a tua história com carinho e compaixão. Junta-te a nós!

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* Este workshop tem um valor de troca de 15€, sendo necessária inscrição prévia devido ao limite de vagas. 

LYRAS​

Florbela Carneiro e Olga Coelho

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Duas mulheres, cujo caminho se cruzou no cuidar como enfermeiras.

Com o tempo, sentiram a necessidade de ir mais além no cuidar… Ir além do bem-estar físico e mental, mas também emocional e espiritual. Nesse sentido, encontraram na massagem de som pelo método Peter Hess uma terapia complementar com base científica que as fascinou.

A massagem básica de som Peter Hess é um método em que as taças de som são posicionadas e percutidas numa determinada sequência e combinação sobre o corpo vestido.

Os sons suaves das taças fazem baixar as nossas ondas cerebrais e ajudam a acalmar os pensamentos, induzindo ao relaxamento.

Neste dia, num concerto intimista, vais poder usufruir desta terapia.

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* Este concerto tem um valor de troca de 15€, sendo necessária inscrição prévia devido ao limite de vagas. 

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Andréa Li

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O percurso como professora de Kundalini Yoga não foi por acaso. A vida deu-lhe várias pistas, mas acabou por encontrar este caminho através da sua própria jornada de crescimento pessoal.

 

Kundalini Yoga entrou na sua vida quando procurava integrar mente, corpo e espírito e, desde então, abdicou da carreira consolidada como estilista e tem-se dedicado exclusivamente a esta prática com devoção. 

 

Instrutora Certificada KRI de Kundalini Yoga, registada na Associação Internacional de Professores de Kundalini Yoga (IKYTA) e Yoga Alliance RYT (Registered Yoga Teacher); formada em Numerologia Tântrica Terapêutica e estudante de Yogaterapia e Filosofias da Índia.

Voluntária no projeto de pesquisa Yoga Breast Oncocare, tem o privilégio de oferecer apoio através do Yoga para pacientes de cancro de mama no IPO.

 

A Andrea estará connosco a facilitar uma bela aula de Kundalini Yoga.

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* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral. 

Cláudio Montenegro

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Tai Chi Chuan é uma arte marcial ancestral de origem chinesa, profundamente enraizada em princípios naturais e filosóficos. A sua metodologia de treino assenta na prática de movimentos lentos e controlados, com especial atenção à postura corporal, ao relaxamento e ao controlo da respiração.

Graças a estas características, a prática regular do Tai Chi Chuan proporciona uma vasta gama de benefícios físicos, mentais e emocionais.

Mais do que uma arte marcial, é também considerado um sistema de promoção da saúde e uma forma de meditação em movimento.

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Os praticantes mais experientes podem aprofundar-se na arte através do treino com armas tradicionais chinesas, como a espada (jian) e o sabre (dao). 

 

* Esta atividade está incluída no custo do bilhete geral.